Scalp Health Center
Bizimle İletişim Kurun

Sağlıklı Saçlar

saglikli saclarHerkesin istediği şeylerden biri sağlık saç ve güzel görünümlü saç olsa gerek çünkü saç inşaların kişiliğini ve imajını çizen önemli faktörlerden biridir. Buna bağlı bir durum olarak sağlıkçı saçın bir tanımı yoktur. Saçın şekline göre sağlıklı olmasını belirleyen koşullar farklılık gösterir.

Uzmanların sağlıklı saç için tavsiyeleri

Dermatoloji uzmanları sağlık saçlara sahip olabilmek için çaba harcayanlara şu tavsiyelerde bulunuyorlar;

  • Fastfood gibi yerlerde beslenme alışkanlıklarında uzak durmalısınız.
  • Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden uzak durmalısınız
  • Düzenli beslenme alışkanlığını adet haline getirmelisiniz.
  • Uyku saatlerinizi günlük hayatınız aksatmayacak şekilde ayarlamalısınız.
  • Doktor bilgisi haricinde saç sağlığı için önerilen ilaçlar kullanmamalısınız.
  • Stresten kesinlikle uzak durmalısınız.

Demir saç köklerini beslemektedir. Demir eksikliği sonucunda saçlar zayıflar ve dökülür.

Selenyum saç dersi için önemlidir derinin canlanmasını sağlar ve kepeği önler.

Çinko yağ üretimini dengeliyor.

A vitamini saç tellerinin gelişimi ve saç derisinde dengeleyici bir yol oynamaktadır.

B4 vitamini saç kökü için gereklidir.

B5 vitamini saçların güçlenmesi, canlanması ve uzaması için önemlidir.

B6 vitamini saçların canlılığı ve en önemlisi parlaklığı için gereklidir.

E vitamini kan dolaşımı için yararlıdır.

Bir önceki yazımız olan Saç Kaybı Türleri başlıklı makalemizde saç dökülme nedenleri, saç dökülme türleri ve sac dökülmeleri hakkında bilgiler verilmektedir.

One Comment

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir